1. Body Condition Check.

부끄러운 일이지만, 수영을 시작하기 전 몸 상태를 수치로 나타내면 좋을 것 같아 기록으로 남기려고 합니다.

저는 근육형 체질을 가진 몸이지만, 운동 부족과 과식 습관으로 몸이 꽤나 좋지 않습니다. 그래서 더 수영을 통한 건강 관리의 매력을 느낄 수 있지 않을까 싶습니다. 동네 커뮤니티센터에 체지방 측정기가 있어 수치를 확보했습니다. (세종시 최고!)

 

제 키는 173cm인데, 몸무게가 86.2kg이면 꽤- 뚱뚱하다고 볼 수 있습니다. 건강하게 살겠습니다. 나와 가족을 위해서.

본 체지방 체크는 2 주 혹은 1 달 기준으로 측정할 예정입니다. 

 

훗날 이 포스팅을 보며 '미쳤다' 하는 때가 오기를. (지금도 '미쳤다' 싶긴 합니다.)